Понеделник
- Деца 5–8 г. / Деца 9–12 г.
- Възрастни
Спортове · Програми
Джиу джицу в Пловдив – групи и график
Един спорт, едно татами, три групи. Клубът е специализиран изцяло в бразилско жиу жицу – не правим по малко от всичко, правим едно нещо както трябва.
Спортът
Какво е бразилско жиу жицу?
Бразилското жиу жицу (изписвано още „джиу джицу“ и „джу-джицу“ – всички форми се срещат в България) е борцово бойно изкуство, изградено около контрол, лостове и позиция вместо удари. Основният му принцип: по-малкият, по-лекият и по-слабият може да надделее над по-силния чрез техника.
Учи се на земята и в стойка, с партньор, в контролирано темпо. Затова е един от най-безопасните начини да учиш реална самозащита – и един от най-подходящите спортове за деца и за хора, които никога не са тренирали бойни изкуства.
При нас към това се добавя и джудо основата на инструкторите – хвърляния и стойка, съчетани с партер: top game и bottom game под един покрив.
- Без удари – само контрол и техника
- Реална самозащита от първия месец
- Сила, издръжливост и гъвкавост, без монотонност
- Дисциплина и увереност – особено при децата
- Общност, която те подкрепя на всяка тренировка
Групи
Програми по възраст
Деца 5–8
Основите на жиу жицуто: позиции, контрол и уважение към партньора – във възрастта, в която техниката и навиците се градят най-бързо.
€60 / месец
Деца 9–12
Повече техника, първа стратегия и контролиран спаринг. Възрастта, в която децата разбират защо работи всяко движение – и придобиват увереност, която носят и извън залата.
€60 / месец
Възрастни
Начинаещи и напреднали, без ограничение във възрастта. Вечерни тренировки всеки делник и сутрешни във вторник и четвъртък. Състезателите са добре дошли, но фокусът е върху хората, които тренират за себе си.
€65 / месец
Семейни абонаменти: родител + 1 дете – €110/месец, родител + 2 деца – €145/месец. Всички цени → · Подробно за детските групи →
График
Седмична програма
В събота и неделя залата е затворена.
Вторник
- Възрастни
- Възрастни
Сряда
- Деца 5–8 г. / Деца 9–12 г.
- Възрастни
Четвъртък
- Възрастни
- Възрастни
Петък
- Деца 5–8 г. / Деца 9–12 г.
- Възрастни
Графикът в една картинка
Запази го в телефона или го изпрати на някого, който иска да започне.
Записване
Как започваш – три стъпки
Започваш с безплатна пробна седмица. Преди нея минаваш кратък разговор с главния инструктор, за да си в правилната група от първия ден.
Запиши се
По телефона или на място в залата. Казваш ни кой си, какво търсиш и за кого записваш: себе си, дете или семейство.
Безплатна пробна седмица
След кратък разговор с главния инструктор идваш на толкова тренировки от графика на своята група, колкото искаш, и виждаш дали ти харесва.
Абонамент
Харесва ти? Избираш абонамент и продължаваш по графика на групата. Кимоно не ти трябва за старта, удобни спортни дрехи стигат.
Въпроси
Въпроси преди първата тренировка
Има ли пробна тренировка?
Да, и е безплатна. През пробната седмица идваш на толкова тренировки от графика на своята група, колкото искаш. Записваш се по телефона или на място в залата.
Мога ли да започна без никакъв опит?
Да. Повечето хора започват от нулата. Групата за възрастни е за начинаещи и напреднали, без горна граница на възрастта.
Колко продължава една тренировка?
Възрастни: 60 минути. Деца 5–8 и 9–12 г.: 50 минути.
Има ли сутрешни тренировки?
Да – за възрастни във вторник и четвъртък от 08:00 до 09:00, освен вечерните тренировки всеки делничен ден от 18:30.
Какво да облека на първата тренировка?
Удобни спортни дрехи. Кимоно (ги) не е нужно за старта – инструкторът ще те насочи кога и какво да си вземеш.
Кой води тренировките?
Главният инструктор Петко Неделчев – кафяв колан по бразилско джиу джицу и черен колан по джудо, европейски медалист – и Георги Неделчев, черен колан по джудо и педагог.